“Bevo solo un caffè”, “non ho fame”, “sono di corsa, non ho tempo”. Quante volte sentiamo queste frasi quando si parla di PRIMA COLAZIONE? Ma non mi stancherò mai di dirlo: la prima colazione è il pasto più importante della giornata. Dopo il digiuno notturno, iniziare la giornata con la giusta carica, è molto importante…